Longevity på svenska
Levkraft är ett svenskt longevity-program för dig som redan tränar och redan har läst för mycket motstridigt på engelska. Sex moduler, tolv veckor, en sak att göra åt gången. Ingen podd att hinna ikapp, inget arkiv utan botten.
Vecka ett ligger öppen. Levkraft är utbildning, inte vård.
Läget
De mest lästa rösterna i longevity skriver på engelska, för en amerikansk marknad, med amerikanska laboratorier och amerikanska tillskottsmärken. Det är bra innehåll i fel land.
Ingen av dem kommer någonsin att gå igenom svenska referensvärden, vad som går att beställa via en svensk vårdcentral eller hur man handlar protein på en vanlig matbutik i Örebro.
Fyrtio flikar. Sex burkar i köksskåpet där kanske två går att motivera. Ett labbsvar någonstans i en mejlkorg som ingen förklarade. En podd som lades på hög i februari.
En uppgift i veckan, på svenska, med en läsdel som säger rakt ut när underlaget är svagt. Tolv veckor, sedan vet du vad du håller på med.
Sex moduler
Två pass i veckan som faktiskt blir av, och vad progressiv belastning betyder i praktiken.
Hur mycket protein du får i dig i dag, vilka svenska vardagsvaror som ger mest per krona.
Genomgång av burkarna med de godkända formuleringarna ordagrant, och rakt besked när det inte finns någon.
Hur ett provsvar är uppbyggt, vad referensintervall betyder och vilka frågor du tar med till läkaren.
Vad återhämtning betyder rent praktiskt, och när mätandet i sig blir en stressfaktor.
Det som går att styra direkt, med uppstigningstiden som utgångspunkt. En modul av sex, inte hela produkten.
Programmet
Varje vecka har en uppgift, en läsdel och ett sätt att veta att du är klar. Ingen vecka tar mer än en halvtimme extra.
Gränsen
Medlemskap
Alla priser är inklusive moms och avser löpande abonnemang som du säger upp själv, när du vill, i två klick. Årsbetalning ger tolv månader till priset av ungefär tio.
199 kr /mån
eller 1 999 kr per år
399 kr /mån
eller 3 999 kr per år
1 499 kr /mån
högst 30 platser
Vecka ett är gratis och kräver inget kort. Vid köp av digitalt innehåll godkänner du att leveransen påbörjas direkt, och ångerrätten upphör då enligt distansavtalslagen. Det står i klartext i kassan, inte i villkoren.
Kön
Levkraft öppnar i omgångar. Lämna din e-post så får du vecka ett och besked när nästa omgång startar. Inget kort, ingen bindning.
Skriv inget om din hälsa här. Vi samlar aldrig in provsvar, diagnoser eller symtom, varken i formuläret eller i medlemskapet.
Vanliga frågor
Nej. Vi tar inte emot dina provsvar och bedömer inte dina värden. Labbskolan lär ut hur ett provsvar är uppbyggt, vad ett referensintervall betyder och vilka frågor du kan ta med till din läkare. Bedömningen är läkarens, inte vår.
Nej, och vi tar inga provisioner från tillverkare. Det är hela poängen med tillskottsguiden: den kan säga att en burk inte är värd pengarna utan att någon förlorar på det.
Nej, men programmet är skrivet för någon som är van vid att träningen ska in i en vecka som redan är full. Vecka fyra utgår från två pass, och de passen är enkla.
Under trettio minuter extra i veckan utöver det du redan gör. En uppgift, en läsdel, en kryssruta.
I ditt konto, i två klick, när du vill. Ingen uppsägningstid, ingen telefonkö. Uppsägningen ska vara lika enkel som tecknandet, och det tänker vi hålla oss till.
Nej. Levkraft är utbildning. Vi ställer inga diagnoser, behandlar ingen och ger inga medicinska råd. Har du symtom eller går på medicin: prata med din läkare eller ring 1177.
Programmet är skrivet för svenska förutsättningar. Norska och danska versioner planeras när den svenska står på egna ben.